Las enfermedades cardiovasculares abarcan una variedad de afecciones, como la hipertensión arterial, la enfermedad arterial coronaria, las arritmias y los accidentes cerebrovasculares. Según la Organización Mundial de la Salud, estas enfermedades son responsables de más de 17 millones de muertes anuales en todo el mundo y constituyen la mitad de las defunciones en los Estados Unidos1.
Factores de riesgo principales
- Presión arterial alta (hipertensión arterial): La hipertensión aumenta significativamente el riesgo de enfermedades cardíacas, ataques al corazón y accidentes cerebrovasculares. Mantener la presión arterial dentro de los valores normales (idealmente 120/80) es fundamental para la salud cardiovascular1.
- Colesterol elevado: El colesterol, un lípido presente en todas las células, puede convertirse en un factor de riesgo si sus niveles son altos. Controlar el colesterol mediante una dieta saludable y, en algunos casos, medicamentos, es esencial para prevenir enfermedades del corazón1.
Factores de riesgo secundarios
Además de los principales, existen otros factores que pueden aumentar el riesgo cardiovascular:
- Tabaquismo: Fumar daña los vasos sanguíneos y aumenta la probabilidad de enfermedades cardíacas.
- Obesidad: El exceso de peso ejerce presión sobre el corazón y los vasos sanguíneos.
- Sedentarismo: La falta de actividad física debilita el sistema cardiovascular.
- Alimentación no saludable: Una dieta rica en grasas saturadas, azúcares y sodio contribuye a las enfermedades del corazón.