Artículos
Cómo cambian las necesidades de hidratación en personas de la tercera edad
¿Sabías que, conforme pasa el tiempo, la esperanza de vida de las personas aumenta notoriamente? Hace tan sólo un siglo, en Reino Unido, la esperanza de vida para mujeres era de 59 años (55...
Prevenir el riesgo cardiovascular mediante el deporte
Es importante concienciarse de que uno de los principales enemigos de la salud cardiovascular es el sedentarismo. “Adoptar hábitos de vida, como utilizar las escaleras en vez del ascensor o hacer trayectos a pie...
Consejos para disfrutar de la Semana Santa sin dolor de pies
En Semana Santa es frecuente caminar mucho, o bien por seguir los pasos de las procesiones o por aprovechar los días de vacaciones para hacer turismo y visitar otros lugares. Por ello, tener dolor...
Sueño: ¿eres matutino o vespertino?
¿Eres de los que les cuesta un mundo madrugar o de los que se les cierran los ojos en cuanto se sientan en el sofá a ver una serie después de cenar? Échale la...
Acidez estomacal por reflujo gastroesofágico
Qué es la enfermedad por reflujo gastroesofágico? La enfermedad por reflujo gastroesofágico es una forma más grave del reflujo gastroesofágico, que es un padecimiento común. El reflujo gastroesofágico ocurre cuando el esfínter esofágico inferior...
Leche y productos lácteos necesarios en la adolescencia
Durante la transición de la infancia a la fase adulta, el cuerpo humano registra importantes cambios físicos, fisiológicos y psicológicos, fruto de su adaptación a esta nueva etapa de la vida. Una de las...
Diez consejos para una espalda sana
La columna vertebral está compuesta principalmente por las vértebras, los discos y la médula espinal. Esta es el eje principal del cuerpo humano y sobre la que recaen todos los impactos negativos de los...
Consejos para cumplir los propósitos de Año Nuevo
Para muchas personas la llegada del Nuevo Año es el momento para plantearse nuevos retos y propósitos de cara a 2018. Sin embargo, a menudo las metas que nos proponemos se quedan en agua...